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職場の異動で馴染めないと悩んでいるあなたへアドバイス

2018.5.10

職場の異動先がどうしても馴染めないと悩んでいる人いませんか?辞めた方がいいのか、続けるべきなのか悩む方も多いでしょう。

職場の異動先がどうしても馴染めないときはどうすればいい?解決策は?

職場の移動先で馴染む方法や苦手な人への接し方などもご紹介します。

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職場の異動先がどうしても馴染めないときは?

職場の人間関係がドライで非協力的、みんなで協力し合いながら仕事をしたいのに、みんな協力してくれない・・・そんな状況で馴染めない場合は、思い切って転職を視野に入れるのも方法の一つです。ですが異動だけでそんなすぐには辞められないですよね。

きっとそういった職場の場合、今までもこれからも自分の仕事は自分でやる、そういった暗黙のルールでやってきたんです。そのルールを異動してきたばかりのあなたが破り、みんなを巻き込もうとすれば、あなたが悪者になって職場の雰囲気までも壊しかねません。

どうしても協力して欲しい場合は、あなたから見て協力してくれそうな人を1~2人選びましょう。残りは自分1人で仕事を進めるだけです。

馴染めないからといって周りを変に巻き込まないで様子をみましょう。それでも馴染めず苦労するならば、一つ成果を出して、それをもって転職すればいいのです。

職場の異動で馴染めないと感じた時は自分に自信をつけていく?

異動によって新しい事を始める不安は誰しもあるものです。どんなに優秀な人であってもプレッシャーを感じるものですし、ミスへの不安もあるものです。だからと言ってネガティブな事ばかり考えていては何も良いものを生み出せませんし、その気持ちを消していくしかないのです。

そのために大切なのは、自らの成功体験を思い出していくことです。どんなことでも構いません。例えば、部長に書類作成を褒められた、入社以来遅刻はもちろん休んだこともない、仲間に慕われているなどいくつか挙げていくのです。すると不安も減り、おのずと自信も湧いてくるのです。

入社した当時を思い出してください。挨拶すら緊張したあの日。仕事も満足にできず先輩から指導された日々。今では仕事を任され、それなりにこなしているのではないでしょうか?

それに比べたら、会社内の異動くらい大したことないのではないでしょうか。成功体験の思い出し作業は、あくまでも自分に自信を付けるものであって自慢するものではないということを忘れずに。

職場の異動で馴染めないで辛い状態が続くとどうなるの?解決策は?

適応障害と呼ばれるものを知っていますか?
これは、ストレスによって現れる状態のことで、新しいストレスに慣れないことで次第に心に変調となって現れ始め、体を壊したり脳が委縮するまでにはなりませんが、馴染めない環境から離れることで回復へと向かいます。ストレスから解放させてあげることが大切なのです。

この適応障害は、適切なサポートによって慣れない環境にも徐々に馴染んだり、悩みや問題が解決に向かうことで、徐々に症状が和らいでいく場合もあります。

しかし、本人の適正や志向とのギャップがあまりにも大きいと、いくらサポートしても改善するのは難しく、慣れない環境にいつまでもいることでどんどん症状が悪化していく危険性もあります。心だけでなく体にも変調が現れ、うつ病にまで進行する可能性も出てくるのです。

うつ病一歩手前まで症状が深刻化する場合は、今の環境から離れることが一番の解決策です。ただ、簡単に次々と環境を変えてしまっていては、本人の適応能力も育たず、何事も続かなくなってしまいます。

辛い状況の中無理して続けていても時間の無駄ですし、状況が悪化する可能性も否定できませんが、ある程度の頑張りも必要なのかもしれません。いずれにせよ、馴染めるよう努力するか環境を今すぐ変えるか、見極めることが大事なのです。

職場に苦手な馴染めない人がいる場合の接し方とは?

口調や行動が攻撃的な人が職場にいて、どうしても馴染めないと感じる場合は、離れるのではなくあえて近づいてみるのも方法の一つです。

特別何かを言われたことが無いにしても、何となく攻撃的に感じる人っていますよね。そういった人とは関わりたくないために、つい距離をとってしまいがちですが、そこはあえて相手に一歩近づいてみましょう。それは、近くにいることで逆に攻撃を受けないこともあるからです。

コミュニケーションというのは、心理的にも物理的にも距離が近い方がとりやすいものです。キャッチボールにしてもそうですよね。最初はボールを手渡しするところから始め、どこにボールを投げようか、どこにボールを投げると相手がキャッチしやすいのかを考えながらキャッチボールをしていくものです。

コミュニケーションも同様で、手渡しなら攻撃的なボールも投げてはこないでしょうし、キャッチボールに慣れたら徐々に離れていけばいいのです。

職場の異動で環境に馴染めないは当然のこととして理解する

あなたが異動してきたということは、きっと前任者がいたはずです。新しい職場に馴染めないのは、もしかしたらその前任者の存在も影響しているのかもしれません。

今まではその前任者の頑張りで仕事が回っていたかもしれませんし、その歯車が抜けた代わりとしてあなたが異動したのかもしれません。その歯車と同じ働き方を求められたとしたら、それは馴染めないと感じてしまうのも当然なのではないでしょうか。

しかしあなたと前任者は全くの別人ですし、性格も違えば働き方も能力も違います。あなたはあなたであって、前任者ではないということをわかっておいてください。

新しい職場というのは、始めて訪れる海外と同じようなものです。進む道もわからなくて当然ですし、そこに滞在しながら徐々に生きていく術を身に付けていくものです。異動前は目をつぶっていてもできるくらい慣れた仕事だったかもしれませんが、新しい職場は違います。

人の助けがないと何もできないということを認める気持ちも必要です。変なプライドは捨てましょう。

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