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空腹を感じ腹痛が…ガスが溜まる原因は○○!

2018.7.10

空腹を感じると腹痛が…
ガスが溜まるのは、胃腸の働きが低下しているからです。
食べ物が消化できずに醗酵し、ガスを発生させているのだとか…
シクシク?キリキリ?ムカムカ?
空腹になると、どんなふうに胃が痛みますか?
考えられる病気と、対処法につてい調べてみました。

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空腹の時に腹痛を感じるのはナゼ?ガスが溜まっているような不快感の原因とは?

お腹がすくと、お腹が痛くなる…
お腹がすくと、お腹がゴロゴロして、ガスが溜まっているような感じがする…

もしかしたら、過敏性腸症候群の症状かもしません。

過敏性腸症候群とは大腸や小腸などの機能に問題や異常がないのに、症状としてなにかしらの不具合があらわれる病気です。

主な症状としては、腹痛。
お腹が張ったり、ガスが出たり、お腹の中にガスが溜まったように不快感を感じたり、便秘や下痢の症状が続きます。

考えられるのは、腸が動くことは当たり前のことですよね?腸は当たり前に動いているだけなのにその動きを身体が過敏に反応してしまい異常だと感じることが原因の一つと考えられています。
通常なら、痛みとして感じることのない腸の動きも、疲れやストレスなどにより、過敏に反応していることでこういった症状として感じてしまうのでしょう。

空腹だから?腹痛を感じる原因と、ガスが発生する仕組みとは?

お腹にガスが溜まるのは、胃腸の働きが弱くなっていることが原因なのかもしれません。
食べたものがを胃や腸が消化できないでいると、その食べのもが胃腸の中で醗酵してしまいます。
その時、ガスが発生し、胃腸に充満してしまいます。
こうなると、胃や腸に不快感を感じ、胃痛を起こす原因となります。

ガスが発生しやすい食べ物を食べたということが原因のこともあります。
食物繊維の多い、イモやカボチャなどを食べるとオナラが出るなんてよく聞きますよね。
便秘がちな女性は積極的に食物繊維を摂るようにすると思いますが、お腹にガスが溜まりやすいなら、食べることを控えたほうがいいかもしれません。

胃腸にガスが溜まりすぎると、胃痛を起こす原因となります。

空腹の時にみぞおち辺りに腹痛を感じる。腸がゴロゴロ、ガスが溜まってるの?

空腹の時、みぞおち辺りが痛むことありませんか?
胃が空腹の時に痛みを感じるのは「十二指腸潰瘍」が疑われます。
胃腸の粘膜には、痛みを感じる知覚神経がないことを、ご存知ですか?
ですから、胃が痛いと思ったら、早めに病院を受診するようにしましょう。
痛みが出ているということは、何らかの病変があるということが考えられます。

また、空腹の時に胃が痛むのではなく「ムカムカ」するのなら、それは「胃酸過多」の状態なのかもしれません。
これは主に食生活やストレスにより発症しやすいので、生活スタイルを見直す必要があるのと同時に、処方薬でも改善されやすい症状です。

他には、空腹の時に吐き気を感じることも、胃酸過多の症状と言えます。
胃酸の分泌が過剰になると、空腹時に胸やけや吐き気、胃痛を感じるようになります。
これらの症状も、生活スタイルの見直しや、処方薬にて改善されますので、そのまま放置せず一度、消化器内科へ受診しましょう。

同じ体勢をとり続けると、お腹にガスが溜まりやすい

腸が活発に動いてくれると、ガスは貯まりにくいですが、腸の動きが鈍くなるとガスが溜まってしまいます。

また、座っている時間が長いデスクワークの仕事や、腹部をぴったりと締め付けるような服装も、腸の働きや動きを鈍らせることになってしまいます。
仕事の合間にストレッチをしたり、意識的に動くようにしましょうね。

食物繊維もガスを発生させやすいと説明しましたが、腸内環境が乱れると、ガスが溜まりやすくなります。

ヨーグルトや、発酵食品を積極的に食事に摂り入れて、腸内の善玉菌を増やすように心掛けましょう。

また、一回の食事の減らして、回数を増やすようにするのも空腹時間を作らないための工夫と言えます。

仕事をしていると難しいかもしれませんが、食事にこだわらず、スープや栄養補助食品なども摂り入れて食生活を見直してみてはいかがですか?

体調不良を感じたら、早めの受診を

胃炎や胃潰瘍など、消化器系に問題があるのなら、食後に胃が痛くなることが多いです。
ですが、空腹時にみぞおち辺りに痛みを感じたり、焼けるような痛みがあったり、お腹がすいているのに、食欲を感じることができないなどの症状がある場合には「潰瘍」が原因かもしれません。
吐血や下血などの出血症状が現れたなら、それは潰瘍が進行しているのかもしれません。
この潰瘍が、良性のものなのか、悪性のものなのかは病院へ受診してみないとわかりません。

胃は、体調不良や精神不安の影響を、受けやすい臓器と言えます。

ですから、胃の調子がなんとなく悪いまま、生活するのはやめましょう。

病院を受診し、処方薬を飲めば症状が改善されることがほとんどです。
でも、症状がある状態で過ごしていると、最初は、炎症や、痛みだけだったのに、何かのきっかけで症状を悪化させてしまうこともあります。

体に不調があるということは、体からSOSが出ているということです。
よくなると、治ったと思いがちですが、根本的には治癒されていません。

一度、消化器科を受診するようにしましょう。

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