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子供の病気にイライラしてしまうママへ。看病疲れの対処法

2018.10.6

子供が病気なるとイライラしてしまう・・・。子供の看病をストレスに感じてしまう!というママもいますよね。大切な我が子が病気で苦しんでいるのに、自分はそれをストレスに感じるなんて、母親失格だと思っているママもいるでしょう。

ですが、子供が病気になったことでイライラを感じ、そのことがストレスになってしまう人がいるのも事実。上手にストレスを発散して看病疲れとお付き合いしましょう。

そこで今回は、子供が病気になってイライラする時の対処法についてお伝えします。

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子供の病気にイライラ!小さい子供は病気になることが多い

小さな子供はまだ免疫力も少なく、色々な病気にかかります。感染症にかかったり、熱が出たりもします。子供が病気になると病院に連れて行ったり、家で看病したりしなければいけません。子供が具合が悪いと心配ですが、体調がよくなると子供は体調が悪かったのでワガママになってしまいます。いちいち聞くことも出来ないので、子供が病気をした後にイライラしてしまうママが多いのです。

子供が病気になりイライラしてしまう自分に対し余計にイライラしてしまうママも多いですよね。子育てをしていると今まではそんなことはなかったという自分の姿がありませんか?イライラや怒った時に怒鳴ってしまったり、今まではしなかった行動ですよね。

子供が病気になると仕事を休まければいけない、周りの人に迷惑をかけてしまうと考えてしまいます。小さな子供は免疫力がないのですぐに風邪を引いたり、おなかが痛くなったりしてしまうのです。

子供の病気にイライラ!イライラしても子供にぶつけないで

イライラしてしまうことは大丈夫ですが、イライラを子供ぶつけてしまうのは別の話です。イライラする感情に任せて、怒鳴ったり、子供を突き放す態度を取ることはいけない行動だと思います。その行動は子供にとっても、ママにとってもあまりいい結果にはなりません。

苛ついて口調がキツくなってしまうこともあるでしょう。その程度は許してもいいとは思いますが、イライラに振り回され、攻撃的になってしまうという精神状態は危険です。

そのような時は「そのようにならないためにはどうしたらいいか?」と自分に必要なものが何かよく考えて見ましょう。子供の看病中にのイライラについて聞くと「イライラしないために必要なものは?」と聞くとほどんどの人が「ストレス管理、看病疲れの解消」と答えました。子供に当たってしまわないようにストレスを解消するようにしましょう。

子供が病気になると家事が進まずにイライラ!諦めも大切

始めは子供が可愛そう、変わってあげたいと思っていたママが徐々に子供にイライラしてしまうのは「看病疲れ」が原因です。看病時のイライラを解消するためにはどのようにしたらいいのでしょうか。

散らかっていく部屋は、少しづつ片付ければいいと思いましょう。子供の看病で洗濯物が溜まってしまったり、部屋の片付けがきちんと出来ないとママにとってはかなりストレスになります。

病気や梅雨の時期などで洗濯物が出来ないとどんどん洗濯物が溜まってしまい半端ない量になってしまうのです。仕方がないと諦め、少しづつやる、もしくは一気に洗濯機を回し、乾燥だけコインランドリーに持っていくという方法にしています。

子供が病気にかかり、看病でママの身体も辛い時はムリして家事をしなくてもいいと思います。出来る範囲でやればいいんです。無理をするとイライラして子供に当たってしまうこともあるので、諦めることも大切!少しぐらい部屋の中が散乱していても、洗濯物が溜まっていてもいいんです!子供が元気になってから片付けるようにしましょう。

子供が病気の時のパパの発言にイライラ!余計なことは言わないで!

  • 「飯ないの?」
    看病で一日中大変だったのに、帰ってきてすぐに「ご飯まだ?」と聞く夫。状況も聞かずに、平気で食事の催促する夫に不満を持つママは多くいます。ママが病気の子供の看病をしていたら、家事が後回しになるのは当たり前と思い「ご飯作るの大変だよね?何か買ってくる?」と声を掛けましょう。子供が病気の時は子供だけでなくママの身体もいたわってあげるようにしましょう。
  • 「うつさないで」と子供を嫌がる
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  • 「別の部屋で寝る」
    明日朝早いから別の部屋で寝ると一人で寝られた時は、とても悲しかった。マイペースな夫は考えもの。「自分がいても仕方がない」と決めつけず、出来ることを探してみましょう。

子供が早く元気になるためにできること

早く元気になれば一番の安心です。早く元気になるためには「そばにいる」「優しくする」ことです。その他のポイントを紹介します。

  1. 家での治療をしっかりすることです。例えばお薬。食事や睡眠も同じですが、薬を飲ませるのもなかなか大変です。子供の月年齢が低ければ低いほど飲ませるのに苦労します。
  2. 薬を飲む必要はあるのかきちんと説明する。
  3. どのようにすると頑張れるか話をする。

2.3はとても大切です。自分のお気に入りのコップだと飲める、お気に入りのおもちゃを持っていると頑張ることが出来るなど子供の頑張る気持ちは、大人が考えもつかない物が多くあるのです。なので薬を飲む必要性、どのようすると頑張ることが出来るのかしっかりと話し合う必要性があるのです。薬をきちんと飲み、食事や睡眠をきちんと取ることにより回復も早くなるので薬はきちんと飲むようにしましょう。

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