探してたことが見つかるWEBマガジン

探してたことが見つかるWEBマガジン│ファインドクリップ

ダンスを始めたいけれど20代からでは遅い?ダンスの始め方

2018.8.28

ダンスを始めたいと思うのは10代?それとも20代?ダンスを始めるのに年齢は関係ないようです。

若者のイメージがあるダンスですが、年齢を重ねてダンスが踊れるのはむしろかっこいいですよね。

始めようと思ったその日が一番若い日になるのですから、始めないのはもったいない!?ダンスの始め方、ダンスのジャンルなどを紹介します。

スポンサーリンク

こんな記事もよく読まれています

風邪では病院へ行かない。そんな方の行かない理由を聞いてみた

アナタは風邪をひいたら病院に行く?行かない?意見が分かれるところですよね~。 実は行かない!と...

ジムでトレーニングする時の食事は前?後?効果的な方法と食材

健康やダイエットのためにジムに通っている人は多いでしょう。 食事はジムでトレーニングする前に食...

タバコを禁煙したい!禁断症状に苦しむのは最初の3日です

タバコって習慣ですよね。食後の一服、仕事の一服、寝る前の一服…あなたはどうしてタバコを吸っているので...

卵巣に痛みが!ズキズキ痛い時に考えられる原因とは

卵巣がズキズキと痛む症状に悩まされている人はいませんか?その痛みの原因は一体何なのでしょうか? ...

ポジティブとネガティブの中間、ニュートラルがあります

出来ればポジティブ思考でいたい、そう思います。しかしネガティブな自分がムクムクと顔を出す事も・・・。...

レタスとキャベツ、栄養分が高い野菜はどっち!?

レタスとキャベツ。葉が丸く形状が似ているこの野菜たち。栄養面では、どちらの野菜の方が優れているのでし...

つわり中の旦那へのイライラはどうして?原因を徹底追及!

つわりの時期に旦那へのイライラが止まらない! そんなストレスを感じてるママ意外に多いのではない...

胃に激痛!背中も痛い・・・こんな時に考えられる原因はコレ!

胃に激痛!同時に背中にも痛みが!こんな症状が起きてしまった時、体の中では何が起こっているのでしょうか...

朝、腹痛で目が覚めることがある。過敏性腸症候群かもしれません

朝、腹痛で目が覚めることがありませんか?お腹が痛いのに便が出ない、あるいは朝から下痢…こんな不快な症...

夕食を食べないと睡眠の質を上げられるという話について

夕食を食べないプチ断食の話をたまに耳にします。 私も中年に差し掛かり、量を食べると言うよりも、...

乾燥肌の改善にお風呂での毎日の習慣を見直してみよう

乾燥肌に悩む女性は多いですよね。 特に乾燥する季節は辛く、痒みが出ることもしばしば…。 ...

朝起きると目が一重に!まぶたのむくみの解消方法はコレ

朝、目を覚ますと何だか違和感が…。目が一重になってる!そんな経験ありませんか? そんな目の腫れ...

眼鏡の度数は弱めがいいってホント?度数の決め方を教えます!

眼鏡の度数を決めるのって難しいですよね。 弱めの方がいいという意見があったり、遠くが見えた方が...

お菓子をやめた結果、アレコレ。効果と実感を発表します!

ダイエットを目的での『お菓子をやめた』など健康のために砂糖の摂取を控える目的の人や、お菓子を買わない...

『夜納豆』のススメ!太る原因の悪玉菌を減らして腸美人

納豆やキムチなどの発酵食品は、腸内フローラのバランスを整えてくれます。 でも、その納豆を食べる...

スポンサーリンク

ダンスを始めたい人へ!20代からでも遅くはない!

ダンスを始めたいと思っていても、「20代から始めるのって恥ずかしい?」そんな風に悩んでいる方もいらっしゃる事でしょう。
でも、そんなに悩む必要はありません、20代からでも遅くはないんです。

ダンス暦が最初は浅くて恥ずかしいなと思っていても、1年頑張れば、すぐにダンス暦は1年になりますし、5年頑張れば、ダンス暦は5年になります。
ダンス暦5年って、なかなかのものですよね。
とにかく始めなければ、初心者にすらなれませんよ。

もし、恥ずかしいなと感じても、ダンススクールの中には、大人の初心者コースもありますから、そこなら、20代どころか、30代、40代の初心者もたくさんいるはずですから、すぐに気にならなくなりますよ。

20代からダンスを始めたい。おすすめなジャンルは?

20代からダンスを始めたいと思ったときに、おすすめなジャンルはどのようなものがあるのでしょうか?

  • ヒップホップ
    若者のダンスと言ったらコレと言われるくらい、メジャーなものですよね。
    激しくて難しいイメージを持っている人もいますが、意外と音楽がゆっくりだったりして、リズムも取りやすいので、初心者にもおすすめのダンスです。
  • バレエ
    ダンスを学ぶだけではなく、体を美しくしたいという人からも人気なのが、バレエダンスです。
    体にしなやかな筋肉がつくと言う事で、人気があります。
    ちょっと、敷居が高いイメージもありますが、初めての人向けの初心者コースもあります。
  • フラメンコ
    衣装やダンスの美しさから、女性からの人気を集めているのがフラメンコです。
    見た目は大きく動いていなくても、足を常に動かしたりして、意外にカロリーを消費するので、ダイエットにもオススメです。

他にも、タップダンスや、ジャズダンス、社交ダンスなど、ダンスには種類がたくさんありますので、自分に合いそうなものを探してみましょう。

20代からダンスを始めたい!どう始めたらいい?

20代からダンスを始めたいけど、どう始めたらいいかわからないですよね。
ダンスを始めるには、どのような方法があるのでしょうか。

  • ダンススクール
    これは、ダンスを学ぶ上では、一番選択されるものではないでしょうか。
    「どうしてもこの先生から学びたい」というものが無ければ、自分の家や職場から通いやすく、費用も自分に合ったものを選びましょう。
    また、教室や講師との相性もありますので、最初は体験レッスンを受けておくことをオススメします。
  • ひとりで家で始める
    人に見られるのが恥ずかしかったり、ダンススクール通うのが難しいという方は、家でDVDや動画などを見て、練習しましょう。
    ただし、アパートやマンションなどに住んでいる場合は、下の階の住人に迷惑が掛からないように、騒音対策をしっかりして練習しましょう。
  • フィットネスジムで
    フィットネスジムの中には、トレーニングの機械が置いてあるだけではなく、フィットネスダンスを行っているところもあります。
    もし、ダンスを学ぶ理由がダイエットという人は、ジムで楽しくダンスをしながら、ダイエットが出来ますので、一石二鳥です。

20代からダンスを始めたい人はたくさんいます!

日本や、世界で活躍しているダンサーは、小さい頃や、10代から始めている人が多いです。
だからと言って、20代からダンスを始めてはいけない理由にはなりません。

それに、20代からダンスを始めたいという人はたくさんいます。
その証拠に、ダンススクールには大人向けの初心者コースを設けているところは多くありますし、30代や40代のすごいダンサーにダンス始めた年齢を聞くと、「20代から始めた」と答える人が意外と多くいます。

もし、仲間が欲しい時は、ダンススクールだけではなく、自分の学生の頃の友達に声をかけるという手もあります。
意外とみんなも一緒にダンスを始めてくれるかも知れませんよ。

ダンスはこんなに健康的!始めたいと思ったときが始め時!

ダンスは、ただ体を動かすことだけではなく、音楽を聴くことで、脳にも良い刺激が与えられますから、とても健康的な運動と言えます。
年齢を気にする人もいるかも知れませんが、始めたいと思ったときが始め時です。

ダイエットを考えている場合は、ジョギングなどで汗を流すのもいい方法です。
しかし、ランニングマシーンや、トレッドミルは、単調で飽きると言う人もいます。
ダンスなら、リズムに乗って体を動かすので、楽しくできます。
それに、全身の筋肉を使いますので、バランスの取れた、美しい体を手に入れることも出来ます。

また、本気でダンスを学びたいという人は、子供のときからダンスを学んできた人達に引け目を感じると思います。
しかし、ダンスを愛する人たちは、新しくダンスを学ぼうとする人に優しく接してくれます。
自分は、生徒なんだと思うくらいの気持ちで教えてもらえば、もしかしたら数年後には、肩を並べるくらい上達しているかも知れませんよ。

 - 健康