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食事は大勢がいいよね!一人で摂る食事を寂しいと感じないためには

2018.10.26

食事。ご飯。ランチ。ディナー!

お腹がいっぱいになればいいと思って、適当なもので空腹を満たしていませんか?
それでは、一人の食事が寂しいと感じて当たり前です。

食事は、一人でも大勢でも楽しむものです。

食器も、そのへんにある適当なものを使ってはいませんか?

たとえコンビニで買ってきたものでも、コンビニのプラスチック容器のまま食べるのではなく、盛り付け直して食すようにしましょう。

また、誰かと食事をしているような雰囲気になれるDVDもあるんですって!

一人が寂しいのではなく、むなしいのでは?

一人だって、料理を心ゆくまで堪能することができますよ!

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食事を一人でするの、寂しいと感じている人どのくらいいるの?

約3割の方があるアンケートで、一人の食事は寂しいと答えています。この結果を多いと感じるか少ないと感じるか?でも、ある程度の人は寂しいと感じていることは、この結果からわかってきます。

ではどんなときに寂しいと感じるのか?コンビニのお弁当だから?おかずの品数が少ないから?

確かにコンビニのお弁当を一人で食べているときに寂しいと感じる方もいらっしゃいます、しかし手料理を作ってそれなりの品数があっても、それはそれでちゃんと料理をしたのに食べるのが自分ひとりだということに、寂しさを感じてしまうこともあるのです。

そんな時は沢山の人や家族が集まって食べる食事風景を想像するのではなく、食事は自分の体のために必要なことだと考えてみてください。

この考え方なら、会話も人数も必要なし!明日の自分のためにエネルギーをチャージする事が出来るはずです。

食事の時、一人だと寂しい。基本的に一人暮らしは寂しいものです

ついつい寂しい!と感じてしまうときは、全てをマイナスの方向に考えてしまいがちです。

基本的に一人で暮らすことは寂しいものです。一人で暮らして自由がある反面、誰でもチョットだけでも寂しさを感じる瞬間はあるはず。

決して自分だけでが寂しさを感じているわけではありません。

それに家族がいても、時には一人の寂しさを感じる瞬間だってあるのです。そんな時は一人暮らしではない分、さらに寂しいものですよ。

隣の家族だって寂しさを感じている人がいるかもしれない、また一人暮らしの人がみんな、どこかの場面で寂しさを感じているとしたら、気が楽になりませんか?

一人暮らしは自分に自由がある一方で、寂しさも付き物です。そう割り切って考えるのも一つの方法です。

食事を一人で摂るのが寂しいなら、何品か作ってコース気分で味わってみて!

一人の食事を寂しく感じるなら、いつもと違った食事にしてみましょう!

いつもコンビニのお弁当だという人は、休みの日だけでも自分の好きなものを時間をかけて作ってみる。

食事の品数の少なさが寂しさに繋がっていると感じるなら、たまには品数を増やして豪勢な食事に!コレなら気分関わって一人でもワクワクしませんか?

もしいつも自分で手料理を作って、品数も豊富!でも寂しいという方がいらっしゃるなら、たまにはデパ地下のオシャレなデリをテーブルに並べて、リッチな気分を味わうなんていうのもいいですよね。

そして自分の好きなお酒を楽しみながら食事をする、まさにコース気分です。

なんだか最近食事が味気ない、寂しく感じるときにはチョット贅沢をするのもありです!
ワンプレートの寂しい食事から脱出して、一人でも品数沢山のいつもとは違う、楽しい食事を楽しみましょう。

食事を一人でむしゃむしゃ食べるのって寂しい。お皿を変えるだけでも楽しくなる

最初に寂しいと感じるときは食事は体に必要な栄養だという点に、着目して食事をしてみようとお話しました。

しかしそれはただ食事を楽しまずに食べようというわけではありません。

このお米はどこのお米かな?など、体に入れる食材ですから一つ一つ体へのことも考えて、食事を楽しんでください。

またコンビニのお弁当が寂しいのは、その器にも理由があります。

ご飯やおかずを自分のお気に入りのお茶碗に入れ替えれば、グッと寂しい気分もかわってきますよ。

そんなことは面倒!男性の方ならなおさらかもしれません。しかしここから料理への興味がわいてくるかもしれませんよ!

料理に興味が出てくれば、食事も寂しさなんか感じなくなります。美味しい料理を見つけ出したり、いつも食べているコンビニのお弁当だって、ナニを使用しているのか?味付けは何か?気になってくるはずです。

まずはお皿を変える些細なところから始めてみませんか!

一人を楽しめなければ、他者と楽しむこともできない

一人で食事をすることは本当に寂しい?自分の好きな時間に好きなものを食べる事が出来る、服装を気にする事もなくリラックスが出来る、時にはビールを飲みながらピザを食べて、大好きな映画のビデオを見ながらも!

コレって寂しい時間ではなく、楽しい時間ではありませんか?

考え方次第で一人の食事だって十分に楽しむ事が可能なんです!また考え事があるときなどは一人の時間が必要だったりします。

一人でいる事は決して寂しいだけではないんですよね。また中には一人で行動している人を考えられないという方もいます。

人の考え方はそれぞれですから、自分の考えと違うと理解できない場合もあります。

しかし一人の時間を楽しむ事が出来る人は、どんな時間も楽しむ事が出来る人ですよね。逆に誰かがいないと楽しむ事が出来ない人は、一人の時間を楽しむ事が出来ない、もったいないとも考えられます。

一人で行動をすることは決して寂しいことではない、誰かの意見に惑わされる必要もないのです。

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